7 dumbbell oefeningen voor een full body training

7 dumbbell oefeningen voor een full body training

Danny R.
Laatste update: 14/04/2021. Of je nu sport of niet, iedereen weet wat dumbbells zijn. Je hebt ze vast wel eens in je handen gehad of zien liggen in...
Opdrukken voor gevorderden: 5 push-up variaties

Opdrukken voor gevorderden: 5 push-up variaties

Danny R.
Laatste update: 09/04/2021. Opdrukken is waarschijnlijk één van de bekendste sport oefeningen die er is. Er zijn maar weinig mensen die nog nooit v...
Opdrukken voor beginners: 5 push-up variaties

Opdrukken voor beginners: 5 push-up variaties

Danny R.
Laatste update: 07/04/2021. Opdrukken is waarschijnlijk één van de bekendste oefeningen die er is. Er zijn maar weinig sporters die nog nooit van h...
Thuis trainen met een yoga workout

Thuis trainen met een yoga workout

Demi B.
Laatste update: 01/04/2021. Thuis trainen wordt steeds populairder, omdat het veel geld en tijd bespaart. Daarnaast is thuis trainen voor velen een...
Je eigen home gym maken: welke spullen heb ik nodig

Je eigen home gym maken: welke spullen heb ik nodig

Danny R.
Laatste update: 22/03/2021. Een eigen home gym maken is de droom van iedere sporter! Een eigen home gym maken wordt tegenwoordig steeds populairder...
Je eigen home gym maken: waar moet je op letten en wat zijn de voordelen

Je eigen home gym maken: waar moet je op letten en wat zijn de voordelen

Danny R.
Laatste update: 19/03/2021. Een eigen home gym maken. De droom van iedere sporter! Een eigen home gym maken wordt tegenwoordig steeds populairder o...
Crossfit oefeningen voor thuis

Crossfit oefeningen voor thuis

Danny R.
Laatste update: 07/03/2021. Je hebt zin om wat crossfit oefeningen te gaan doen maar de crossfit box/sportschool is dicht. Of het komt die dag gewo...
Is het verstandig om te trainen met spierpijn

Is het verstandig om te trainen met spierpijn

Danny R.
Laatste update: 04/03/2021. Je hebt hard getraind in de sportschool. De volgende ochtend als je wakker wordt begin je spierpijn te krijgen. Je spie...
Thuis trainen op eigen lichaamsgewicht: welke spullen komen van pas

Thuis trainen op eigen lichaamsgewicht: welke spullen komen van pas

Demi B.
Laatste update: 03/03/2021. Ben je iemand die echt de smaak te pakken heeft gekregen met het thuis trainen? Of weet je juist niet zo goed meer hoe ...
Thuis trainen met gewichten: welke spullen komen van pas

Thuis trainen met gewichten: welke spullen komen van pas

Demi B.
Laatste update: 03/03/2021. Ben je iemand die echt de smaak te pakken heeft gekregen met het thuis trainen? Of weet je juist niet zo goed meer hoe ...
5 tips om je sport motivatie hoog te houden

5 tips om je sport motivatie hoog te houden

Danny R.
Laatste update: 24/02/2021. We weten allemaal dat sporten gezond voor je is. Het is echter niet altijd eenvoudig om de sport motivatie te vinden. I...
Een gezond vetpercentage: wat is het en hoe meet je het

Een gezond vetpercentage: wat is het en hoe meet je het

Danny R.
Laatste update: 19/02/2021. Elk lichaam heeft een laagje vet nodig. Het laagje vet beschermt je onder andere tegen de kou, en werkt als stootkussen...