Je bovenlichaam trainen met compound oefeningen voor thuis

Je bovenlichaam trainen met compound oefeningen voor thuis

Danny R.
Laatste update: 12/02/2021. Ben je op zoek naar een workout om je bovenlichaam te trainen waarbij je meerdere spieren tegelijkertijd aanspreekt? Da...
De 3 meest effectieve chin up variaties voor optrekken met chin up bar

De 3 meest effectieve chin up variaties voor optrekken met chin up bar

Thomas Neuteboom
Laatste update: 16/12/2020 Deze blog is uitermate geschikt voor een ieder die in bezit is van een chin up bar en meer te weten wilt komen over optr...
Je borstspieren trainen met gewichten? Tips en oefeningen voor thuis

Je borstspieren trainen met gewichten? Tips en oefeningen voor thuis

Danny R.
Laatste update: 2/12/2020. Je borstspieren trainen kun je makkelijk doen met je eigen gewicht of met losse gewichten en apparaten. Hierdoor is het ...
Je borstspieren trainen zonder gewichten? Tips en oefeningen voor thuis

Je borstspieren trainen zonder gewichten? Tips en oefeningen voor thuis

Danny R.
Laatste update: 24/11/2020. Je borstspieren trainen doe je vooral met je eigen gewicht. Hierdoor is het makkelijk om deze spiergroep thuis te train...
Optrekstang muur of optrekstang plafond? Een musthave voor iedere thuis sporter.

Optrekstang muur of optrekstang plafond? Een musthave voor iedere thuis sporter.

Thomas Neuteboom
Laatste update: 14/09/2020. Doe jij aan krachttraining en ben jij opzoek om efficiënt te trainen. Dan is thuis sporten iets voor jou. Met de juiste...