Hoeveel stappen per dag moet je zetten om gezond te blijven?

Hoeveel stappen per dag moet je zetten om gezond te blijven?

Danny R.
Laatste update: 05/10/2021. Om een gezond lichaam te willen en behouden, moeten we actief bewegen. Toch is dat in de praktijk een stuk lastiger in ...
De voordelen van een hoelahoep workout met een fitness hoelahoep

De voordelen van een hoelahoep workout met een fitness hoelahoep

Danny R.
Laatste update: 22/09/2021. Hoelahoepen kennen veel mensen nog wel uit hun kindertijd. Tegenwoordig wordt hoelahoepen ook vaak gedaan als aanvullin...
Hoe effectief is een hoelahoep workout met een fitness hoelahoep?

Hoe effectief is een hoelahoep workout met een fitness hoelahoep?

Danny R.
Laatste update: 20/09/2021. Een hoelahoep is een artikel dat veel mensen nog wel kennen uit hun kindertijd. Tegenwoordig bestaat er ook een fitness...
Calorieën verbranden met cardiotraining

Calorieën verbranden met cardiotraining

Danny R.
Laatste update: 15/09/2021. Cardiotraining is voor veel sporters nog steeds een goede methode als het om afvallen gaat. Er is geen betere manier om...
Boks training voor een complete thuis workout

Boks training voor een complete thuis workout

Demi B.
Laatste update: 26/03/2021. Boksen is een hele populaire sport over de hele wereld. Door te boksen kun je namelijk je complete lichaam trainen en v...
Crossfit oefeningen voor thuis

Crossfit oefeningen voor thuis

Danny R.
Laatste update: 07/03/2021. Je hebt zin om wat crossfit oefeningen te gaan doen maar de crossfit box/sportschool is dicht. Of het komt die dag gewo...
Beginnen met conditietraining? 6 oefeningen om thuis mee te beginnen

Beginnen met conditietraining? 6 oefeningen om thuis mee te beginnen

Danny R.
Laatste update: 17/01/2021. Het verbeteren van je conditie kan je dagelijkse activiteiten een stuk aangenamer maken. Beginnen met conditietraining ...
Beginnen met conditietraining? Tips voor thuis

Beginnen met conditietraining? Tips voor thuis

Danny R.
Laatste update: 13/01/2021. Ben je al buiten adem als je een klein stukje moet sprinten om de laatste trein te redden? Of wordt je al moe van een k...
Cardio training voor thuis

Cardio training voor thuis

Thomas Neuteboom
Laatste update: 11/01/21. In dit artikel staan cardio training en oefeningen voor thuis centraal. We zullen allereerst toelichten wat cardio traini...
Cardio training helpt bij een gezond en fit lichaam

Cardio training helpt bij een gezond en fit lichaam

Danny R.
Laatste update: 30/12/2020. Wil je werken aan een ijzersterke conditie of wil je afvallen? Dan is cardio training perfect voor jou! Naast krachttra...
Beginnen met cardio training? Tips en oefeningen voor thuis

Beginnen met cardio training? Tips en oefeningen voor thuis

Danny R.
Laatste update: 16/12/2020. Je hebt geen tijd om naar de sportschool te gaan, maar je wilt wel aan de slag met je conditie? Dan is een cardio train...
Starten met boksen? Dan is thuis trainen met een boksbal op voet wellicht de ideale oplossing

Starten met boksen? Dan is thuis trainen met een boksbal op voet wellicht de ideale oplossing

Demi B.
Laatste update: 29/11/2020. Thuis trainen is een tijd- en geld besparende manier om fit te worden en blijven. Met thuis trainen kun je eindeloos va...