Complete trampoline workout met een fitness trampoline: uitleg en oefeningen

Complete trampoline workout met een fitness trampoline: uitleg en oefeningen

Danny R.
Ben je opzoek naar een goed alternatief voor hardlopen, fietsen of touwtjespringen om te werken aan je conditie? Dan is een trampoline workout met ...
Trainen met een fitness trampoline voor de opbouw van conditie

Trainen met een fitness trampoline voor de opbouw van conditie

Danny R.
Ben je opzoek naar een goed alternatief voor hardlopen, fietsen of touwtjespringen om te werken aan je conditie? Dan is trampolinespringen met een ...
Aerobic step workout - fitness met aerobic step

Trainen met een aerobic step: uitleg en oefeningen

Thomas N
Er zijn veel manieren om aan cardio training te doen. Je kunt gaan hardlopen, fietsen, roeien of zwemmen. Maar je kunt ook lekker gaan steppen op e...
Fitness hoelahoep oefeningen

Het ultieme fitness hoelahoep stappenplan. Leer hoelahoepen als de beste!

Thomas N
Wil je fitter worden en afvallen? Dan ben je op het juiste adres. Met een fitness hoelahoep kan je op een leuke manier veel calorieën verbranden en...
Springtouw workout - oefeningen met een springtouw

8 oefeningen voor een complete springtouw workout

Thomas N
Een springtouw workout kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt. Veel mensen beweren dat het gebruik van een ...
Springtouw fitness - Touwtje springen workout - Touwtjespringen fitness

Touwtjespringen: effectief trainen met een fitness springtouw

Thomas N
Touwtjespringen kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt. Veel mensen beweren dat het gebruik van een fitness...
Hoeveel stappen per dag moet je zetten om gezond te blijven?

Hoeveel stappen per dag moet je zetten om gezond te blijven?

Danny R.
Laatste update: 05/10/2021. Om een gezond lichaam te willen en behouden, moeten we actief bewegen. Toch is dat in de praktijk een stuk lastiger in ...
De voordelen van een hoelahoep workout met een fitness hoelahoep

De voordelen van een hoelahoep workout met een fitness hoelahoep

Danny R.
Laatste update: 22/09/2021. Hoelahoepen kennen veel mensen nog wel uit hun kindertijd. Tegenwoordig wordt hoelahoepen ook vaak gedaan als aanvullin...
Fitness Hoelahoep werkt het? Voordelen hoelahoep.

Hoe effectief is een hoelahoep workout met een fitness hoelahoep?

Thomas N
Een hoelahoep is een artikel dat veel mensen nog wel kennen uit hun kindertijd. Tegenwoordig bestaat er ook een fitness hoelahoep als aanvulling vo...
Calorieën verbranden met cardiotraining

Calorieën verbranden met cardiotraining

Danny R.
Laatste update: 15/09/2021. Cardiotraining is voor veel sporters nog steeds een goede methode als het om afvallen gaat. Er is geen betere manier om...
Boks Training Thuis - Boks Thuis Workout - Boks Oefeningen Voor Thuis

Boks training voor een complete thuis workout

Thomas N
Boksen is een hele populaire sport over de hele wereld. Door te boksen kun je namelijk je complete lichaam trainen en verbeter je je conditie/uitho...
Crossfit oefeningen met stang - Thuis crossfit - Crossfit materiaal

Crossfit oefeningen voor thuis

Thomas N
Je hebt zin om wat crossfit oefeningen te gaan doen maar de crossfit box/sportschool is dicht. Of het komt die dag gewoon niet uit om mee te traine...