Alles wat je moet weten over een staande bokszak

Alles wat je moet weten over een staande bokszak

Danny R.
Boksen en kickboksen zijn twee intensieve sporten waar je veel vet mee kan verbranden, spieren op kan bouwen, en aan je conditie kan werken. Als je...
Alles wat je moet weten over een krachtstation voor thuis

Alles wat je moet weten over een krachtstation voor thuis

Danny R.
Wil je graag fit en gespierd worden zonder hiervoor naar de plaatselijke sportschool te gaan? Dan is een krachtstation voor thuis precies wat je zo...
Circuit training: wat is het en wat heb je nodig

Circuit training: wat is het en wat heb je nodig

Danny R.
Een circuit training bestaat al jaren maar is tegenwoordig populairder dan ooit. Een circuit training is ideaal voor als je geen tijd hebt om naar ...
Een bureaufiets: wat is het en hoe werkt het

Een bureaufiets: wat is het en hoe werkt het

Danny R.
Uit een recent onderzoek is gebleken dat veel mensen meer dan 8 uur per dag zittend doorbrengen. Doorgaans is dit niet bevorderend voor je gezondhe...
Bootcamp training: wat is het en wat heb je nodig

Bootcamp training: wat is het en wat heb je nodig

Danny R.
Een bootcamp training volgen is tegenwoordig populairder dan ooit. Afzien, discipline, doorzettingsvermogen en frisse buitenlucht, zo zou je een bo...
Alles wat je moet weten over een bokszaktraining

Alles wat je moet weten over een bokszaktraining

Danny R.
Een bokszaktraining is een uitstekende manier om vet te verbranden, spieren op te bouwen en aan je uithoudingvermogen te werken. En dat allemaal in...
Een fitness touw: wat is het en hoe gebruik je het

Een fitness touw: wat is het en hoe gebruik je het

Danny R.
Een fitness touw, ook wel sport touw of battle rope genoemd, heb je vast wel eens eerder voorbij zien komen bij je plaatselijke sportschool of tijd...
Complete trampoline workout met een fitness trampoline: uitleg en oefeningen

Complete trampoline workout met een fitness trampoline: uitleg en oefeningen

Danny R.
Ben je opzoek naar een goed alternatief voor hardlopen, fietsen of touwtjespringen om te werken aan je conditie? Dan is een trampoline workout met ...
Trainen met een fitness trampoline voor de opbouw van conditie

Trainen met een fitness trampoline voor de opbouw van conditie

Danny R.
Ben je opzoek naar een goed alternatief voor hardlopen, fietsen of touwtjespringen om te werken aan je conditie? Dan is trampolinespringen met een ...
Aerobic step workout - fitness met aerobic step

Trainen met een aerobic step: uitleg en oefeningen

Thomas N
Er zijn veel manieren om aan cardio training te doen. Je kunt gaan hardlopen, fietsen, roeien of zwemmen. Maar je kunt ook lekker gaan steppen op e...
Fitness hoelahoep oefeningen

Het ultieme fitness hoelahoep stappenplan. Leer hoelahoepen als de beste!

Thomas N
Wil je fitter worden en afvallen? Dan ben je op het juiste adres. Met een fitness hoelahoep kan je op een leuke manier veel calorieën verbranden en...
Springtouw workout - oefeningen met een springtouw

8 oefeningen voor een complete springtouw workout

Thomas N
Een springtouw workout kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt. Veel mensen beweren dat het gebruik van een ...