Sportblogs
Alles wat je moet weten over een staande bokszak
Boksen en kickboksen zijn twee intensieve sporten waar je veel vet mee kan verbranden, spieren op kan bouwen, en aan je conditie kan werken.
Als je...
Alles wat je moet weten over een krachtstation voor thuis
Wil je graag fit en gespierd worden zonder hiervoor naar de plaatselijke sportschool te gaan? Dan is een krachtstation voor thuis precies wat je zo...
Circuit training: wat is het en wat heb je nodig
Een circuit training bestaat al jaren maar is tegenwoordig populairder dan ooit. Een circuit training is ideaal voor als je geen tijd hebt om naar ...
Een bureaufiets: wat is het en hoe werkt het
Uit een recent onderzoek is gebleken dat veel mensen meer dan 8 uur per dag zittend doorbrengen. Doorgaans is dit niet bevorderend voor je gezondhe...
Bootcamp training: wat is het en wat heb je nodig
Een bootcamp training volgen is tegenwoordig populairder dan ooit. Afzien, discipline, doorzettingsvermogen en frisse buitenlucht, zo zou je een bo...
Alles wat je moet weten over een bokszaktraining
Een bokszaktraining is een uitstekende manier om vet te verbranden, spieren op te bouwen en aan je uithoudingvermogen te werken. En dat allemaal in...
Een fitness touw: wat is het en hoe gebruik je het
Een fitness touw, ook wel sport touw of battle rope genoemd, heb je vast wel eens eerder voorbij zien komen bij je plaatselijke sportschool of tijd...
Complete trampoline workout met een fitness trampoline: uitleg en oefeningen
Ben je opzoek naar een goed alternatief voor hardlopen, fietsen of touwtjespringen om te werken aan je conditie? Dan is een trampoline workout met ...
Trainen met een fitness trampoline voor de opbouw van conditie
Ben je opzoek naar een goed alternatief voor hardlopen, fietsen of touwtjespringen om te werken aan je conditie? Dan is trampolinespringen met een ...
Trainen met een aerobic step: uitleg en oefeningen
Er zijn veel manieren om aan cardio training te doen. Je kunt gaan hardlopen, fietsen, roeien of zwemmen.
Maar je kunt ook lekker gaan steppen op e...
Het ultieme fitness hoelahoep stappenplan. Leer hoelahoepen als de beste!
Wil je fitter worden en afvallen? Dan ben je op het juiste adres. Met een fitness hoelahoep kan je op een leuke manier veel calorieën verbranden en...
8 oefeningen voor een complete springtouw workout
Een springtouw workout kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt.
Veel mensen beweren dat het gebruik van een ...