Sportblogs

5 balansoefeningen met een balanstrainer

Danny R.jan. 05, 2022

Balansoefeningen, veel mensen doen het niet maar het is toch erg belangrijk. Balansoefeningen zorgen namelijk voor meer lichaamsstabiliteit en een ...

Je balans oefenen: waarom is dat goed?

Danny R.dec. 22, 2021

Je balans oefenen, veel mensen doen het niet maar het is toch erg belangrijk. Je balans oefenen zorgt namelijk voor meer lichaamsstabiliteit en een...

Hoeveel stappen per dag moet je zetten om gezond te blijven?

Danny R.okt. 05, 2021

Laatste update: 05/10/2021. Om een gezond lichaam te willen en behouden, moeten we actief bewegen. Toch is dat in de praktijk een stuk lastiger in ...

De voordelen van een hoelahoep workout met een fitness hoelahoep

Danny R.sep. 22, 2021

Laatste update: 22/09/2021. Hoelahoepen kennen veel mensen nog wel uit hun kindertijd. Tegenwoordig wordt hoelahoepen ook vaak gedaan als aanvullin...

Hoe effectief is een hoelahoep workout met een fitness hoelahoep?

Danny R.sep. 20, 2021

Laatste update: 20/09/2021. Een hoelahoep is een artikel dat veel mensen nog wel kennen uit hun kindertijd. Tegenwoordig bestaat er ook een fitness...

Goed slapen is belangrijk als je wilt afvallen

Danny R.sep. 09, 2021

Laatste update: 09/09/2021. Je doet goed je best om gezond te eten en leven. Vier keer per week sta je in de sportschool en soms nog meer. Je werk...

De voordelen van een gespierd lichaam

Danny R.jul. 13, 2021

Laatste update: 13/07/2021 Goed voor je lichaam zorgen is tegenwoordig steeds populairder. Een gespierd lichaam zorgt namelijk niet alleen voor een...

Verantwoord afvallen: hoe doe je dat?

Danny R.apr. 29, 2021

Laatste update: 29/04/2021. Er zitten teveel kilo’s op plekken op je lichaam waar je deze niet wilt hebben en daarom wil je verantwoord afvallen....

Een gezond vetpercentage: wat is het en hoe meet je het

Danny R.feb. 19, 2021

Laatste update: 19/02/2021. Elk lichaam heeft een laagje vet nodig. Het laagje vet beschermt je onder andere tegen de kou, en werkt als stootkussen...

Je buik trainen om rugklachten te verminderen

Danny R.dec. 13, 2020

Laatste update: 13/12/2020. Je bent vaker bezig met je buik(spieren) dan je denkt. Of je nu een sixpack of een hangbuikje hebt, in beide gevallen w...