Sportblogs
Trainen met een aerobic step: uitleg en oefeningen
Er zijn veel manieren om aan cardio training te doen. Je kunt gaan hardlopen, fietsen, roeien of zwemmen.
Maar je kunt ook lekker gaan steppen op e...
Thuis trainen met een fitnessbal: uitleg en oefeningen
De fitnessbal is tegenwoordig steeds populairder onder sporters die thuis trainen. De fitnessbal of ook wel gymbal genoemd, is één van de meest vee...
Thuis trainen met fitness elastieken: uitleg en oefeningen
Fitness elastieken zijn voor thuis sporters een populair middel geworden om te trainen. Het mooie aan fitness elastieken is dat je kan trainen waar...
Trainen met fitness elastieken voor spieropbouw
Fitness elastieken zijn voor fanatieke sporters een populair middel geworden om te trainen. Het mooie aan fitness elastieken is dat je er overal me...
Een buikspierwiel: Wat is het en hoe werkt een buikspierwiel?
Ben je ontevreden over je slappe buikspieren, of wil je je algehele kernkracht vergroten? Dan is trainen met een buikspierwiel precies wat je moet ...
Knee sleeves: wat zijn het en wanneer gebruik je knee sleeves?
Als je met zware gewichten traint en je lichaam elke keer tot het uiterste pusht, kan sporten soms erg belastend zijn voor je lichaam.
Heel lekker ...
Fitness straps: wat zijn het en hoe gebruik je het
Merk je dat je meer kracht hebt om meer gewicht toe te voegen aan je oefeningen, maar dat je meer bezig bent met de bar die uit je handen glijdt?
O...
Hoe moet ik trainen met een fitness riem?
Je hebt vast wel iemand met een fitness riem zien trainen of misschien gebruik je zelf al een fitness riem in de gym.
De fitness riem werd eerst vr...
Sterker worden met een opdruk bord
Sterker worden kan op veel verschillende manieren. Je kunt trainen in de sportschool, maar ook gewoon vanuit het comfort van je eigen huis.
Maar h...
5 fitness oefeningen met parallettes
Parallettes zijn veelzijdige fitnessattributen die vanuit de gymnastiekwereld overgewaaid zijn naar de fitnesswereld.
Door gebruik te maken van par...
De voordelen van trainen met parallettes
Parallettes zijn krachtige fitnessattributen die vanuit de gymnastiekwereld overgewaaid zijn naar de fitnesswereld.
Door gebruik te maken van paral...
Jouw hand knijpkracht trainen? Gebruik een handknijper of handtrainer
Het bezitten van een stevige grip is essentieel bij het doen van krachttraining. Het is daarom belangrijk om je handen te trainen met een handknijp...