Je handen trainen met een handknijper of andere handtrainers

Je handen trainen met een handknijper of andere handtrainers

Danny R.
Het bezitten van een stevige grip is essentieel bij het doen van krachttraining. Het is daarom belangrijk om je handen te trainen met een handknijp...
Alles over spieren en spierherstel

Alles over spieren en spierherstel

Danny R.
Laatste update: 17/10/2021. Een fit en gezond lichaam begint bij keihard trainen. Maar dan ben je er nog niet, want het uiterste vragen van je lich...
Sterker worden: tips hoe jij sterker wordt

Sterker worden: tips hoe jij sterker wordt

Danny R.
Laatste update: 06/10/2021. Je bent inmiddels al een tijdje meerdere keren per week aan het trainen. Maar toch pak je na al die weken zweten en puf...
De voor- en nadelen van een split schema

De voor- en nadelen van een split schema

Danny R.
Laatste update: 09/08/2021. Je twijfelt tussen een split schema of een full body schema, want wat werkt nou het beste? Dit is een veel gestelde vra...
De voor- en nadelen van een full body schema

De voor- en nadelen van een full body schema

Danny R.
Laatste update: 05/08/2021. Je twijfelt tussen een full body schema of een split schema, want wat werkt nou het beste? Dit is een veel gestelde vra...
Thuis trainen met pilates oefeningen voor de core

Thuis trainen met pilates oefeningen voor de core

Demi B.
Laatste update: 26/07/2021. Thuis trainen komt steeds vaker voor. Eerder schreven we al meerdere blogs over thuis trainen met yoga en pilates. Vand...
Thuis trainen met een pilates workout

Thuis trainen met een pilates workout

Demi B.
Laatste update: 01/07/2021 Thuis trainen wordt steeds populairder, omdat het tijd en geld kan besparen. Ook worden er steeds meer online lessen geg...
Thuis trainen met een hatha yoga workout

Thuis trainen met een hatha yoga workout

Demi B.
Laatste update: 28/05/2021. Yoga is inmiddels razend populair geworden in Nederland. Het wordt zowel beoefend in yogascholen als bij het thuis trai...
De voordelen van thuis trainen met Zoluko deel 2

De voordelen van thuis trainen met Zoluko deel 2

Danny R.
Laatste update: 20/05/2021 Voor iedereen die gezonder en fitter wilt leven is Zoluko de specialist in thuis trainen. Samen werken we aan jouw sport...
De voordelen van thuis trainen met Zoluko deel 1

De voordelen van thuis trainen met Zoluko deel 1

Danny R.
Laatste update: 19/05/2021 Voor iedereen die gezonder wilt leven is Zoluko de specialist in thuis trainen. Samen werken we aan jouw sportieve doels...
Thuis trainen met een power yoga workout

Thuis trainen met een power yoga workout

Demi B.
Laatste update: 04/05/2021. Yoga is overal ter wereld razend populair geworden. Ook in Nederland wordt deze sport veel beoefend. De ene na de ander...
Thuis trainen met een yin yoga workout

Thuis trainen met een yin yoga workout

Demi B.
Laatste update: 29/04/2021. Yoga wordt steeds populairder in Nederland. Het wordt zowel beoefend in yogascholen als bij het thuis trainen. Er zijn ...