Sportblogs

Laatste update: 19/02/2021. Elk lichaam heeft een laagje vet nodig. Het laagje vet beschermt je onder andere tegen de kou, en werkt als stootkussen...

Laatste update: 12/02/2021. Ben je op zoek naar een workout om je bovenlichaam te trainen waarbij je meerdere spieren tegelijkertijd aanspreekt? Da...

Laatste update: 08/02/2021. Op zoek naar een manier van benen trainen waarbij je meerdere spieren tegelijkertijd aanpakt? Dan zijn compound oefenin...

Laatste update: 02/02/2021. Het is bij veel mensen een veelvoorkomend probleem. Mensen die fanatiek aan hun bovenlichaam werken, maar de benen trai...

Laatste update: 02/02/2021. In deze blog zullen we verschillende oefeningen geven voor een effectieve thuis workout om je buik te trainen. Je buik ...

Laatste update: 31/01/2021. De nek is een belangrijk onderdeel van ons lichaam. Het is een punt waarlangs al onze zenuwen lopen. Je nek heeft weini...

Laatste update: 28/01/2021. Met deze informatieve blog zullen we eens een keer extra aandacht geven aan kuitspieren trainen. De kuiten zijn waarsch...

Laatste update: 22/01/2021. In deze informatieve blog lichten wij toe waarom rekoefeningen belangrijk zijn voor ons lichaam en tijdens welk deel v...

Laatste update: 19/01/2021. Je hebt een vol schema en zoekt een oplossing om toch te kunnen sporten. Wellicht is het volgen van een online workout ...

Laatste update: 17/01/2021. Het verbeteren van je conditie kan je dagelijkse activiteiten een stuk aangenamer maken. Beginnen met conditietraining ...

Laatste update: 13/01/2021. Ben je al buiten adem als je een klein stukje moet sprinten om de laatste trein te redden? Of wordt je al moe van een k...

Laatste update: 11/01/21. In dit artikel staan cardio training en oefeningen voor thuis centraal. We zullen allereerst toelichten wat cardio traini...