Sportblogs
Een bureaufiets: wat is het en hoe werkt het
Uit een recent onderzoek is gebleken dat veel mensen meer dan 8 uur per dag zittend doorbrengen. Doorgaans is dit niet bevorderend voor je gezondhe...
Bootcamp training: wat is het en wat heb je nodig
Een bootcamp training volgen is tegenwoordig populairder dan ooit. Afzien, discipline, doorzettingsvermogen en frisse buitenlucht, zo zou je een bo...
Een suspension trainer: wat is het en hoe gebruik je het
Ben je op zoek naar een fitnessattribuut om te trainen waar er wanneer je maar wilt, zonder een sportschool op te zoeken? Dan is de suspension trai...
Alles wat je moet weten over een bokszaktraining
Een bokszaktraining is een uitstekende manier om vet te verbranden, spieren op te bouwen en aan je uithoudingvermogen te werken. En dat allemaal in...
Een balanskussen: wat is het en hoe werkt het
Wie last heeft van rugpijn kan baat hebben bij het zitten op een balanskussen. Zeker voor mensen die de hele werkdag achter een bureau zitten kan d...
Een fitness touw: wat is het en hoe gebruik je het
Een fitness touw, ook wel sport touw of battle rope genoemd, heb je vast wel eens eerder voorbij zien komen bij je plaatselijke sportschool of tijd...
Alles wat jij moet weten over sportvloeren
Met sportvloeren worden vaak fitness vloeren, fitness tegels of (rubber) tegels bedoeld.
Niet alleen sportscholen maken gebruik van deze sportvloer...
Complete trampoline workout met een fitness trampoline: uitleg en oefeningen
Ben je opzoek naar een goed alternatief voor hardlopen, fietsen of touwtjespringen om te werken aan je conditie? Dan is een trampoline workout met ...
Trainen met een fitness trampoline voor de opbouw van conditie
Ben je opzoek naar een goed alternatief voor hardlopen, fietsen of touwtjespringen om te werken aan je conditie? Dan is trampolinespringen met een ...
Fit worden zonder sportschool: 5 tips en tricks
Wil je fit worden maar heb je geen tijd voor de sportschool? Dat is geen probleem, want sporten kan je tegenwoordig ook gewoon heel makkelijk thuis...
Trainen met een aerobic step: uitleg en oefeningen
Er zijn veel manieren om aan cardio training te doen. Je kunt gaan hardlopen, fietsen, roeien of zwemmen.
Maar je kunt ook lekker gaan steppen op e...
Het ultieme fitness hoelahoep stappenplan. Leer hoelahoepen als de beste!
Wil je fitter worden en afvallen? Dan ben je op het juiste adres. Met een fitness hoelahoep kan je op een leuke manier veel calorieën verbranden en...