Sportblogs
Hoe moet ik trainen met een fitness riem?
Je hebt vast wel iemand met een fitness riem zien trainen of misschien gebruik je zelf al een fitness riem in de gym.
De fitness riem werd eerst vr...
Met deze foam roller oefeningen word jij weer flexibel
Veel trainen is heerlijk en kan soms erg verslavend zijn. Maar neem je naast al dat harde trainen wel voldoende rust? En onderhoud je je lichaam we...
Oefeningen op een fitness trilplaat
De fitness trilplaat, je hebt hem vast wel eens zien staan in jouw plaatselijke gym.
Het is een dikke metalen plaat met een anti-slip laagje over h...
8 voordelen van trainen met een fitness trilplaat
De fitness trilplaat, je hebt hem vast wel eens zien staan in jouw plaatselijke sportschool.
Het is een dikke metalen plaat met een anti-slip laagj...
8 oefeningen voor een complete springtouw workout
Een springtouw workout kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt.
Veel mensen beweren dat het gebruik van een ...
Touwtjespringen: effectief trainen met een fitness springtouw
Touwtjespringen kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt.
Veel mensen beweren dat het gebruik van een fitness...
Sterker worden met een opdruk bord
Sterker worden kan op veel verschillende manieren. Je kunt trainen in de sportschool, maar ook gewoon vanuit het comfort van je eigen huis.
Maar h...
5 fitness oefeningen met parallettes
Parallettes zijn veelzijdige fitnessattributen die vanuit de gymnastiekwereld overgewaaid zijn naar de fitnesswereld.
Door gebruik te maken van par...
De voordelen van trainen met parallettes
Parallettes zijn krachtige fitnessattributen die vanuit de gymnastiekwereld overgewaaid zijn naar de fitnesswereld.
Door gebruik te maken van paral...
Jouw hand knijpkracht trainen? Gebruik een handknijper of handtrainer
Het bezitten van een stevige grip is essentieel bij het doen van krachttraining. Het is daarom belangrijk om je handen te trainen met een handknijp...
5 balansoefeningen met een balanstrainer
Balansoefeningen, veel mensen doen het niet maar het is toch erg belangrijk. Balansoefeningen zorgen namelijk voor meer lichaamsstabiliteit en een ...
Je balans oefenen: waarom zijn balansoefeningen belangrijk?
Je balans oefenen, veel mensen doen het niet maar het is toch erg belangrijk. Je balans oefenen zorgt namelijk voor meer lichaamsstabiliteit en een...