Wat is een fitness riem?

Hoe moet ik trainen met een fitness riem?

Thomas N
Je hebt vast wel iemand met een fitness riem zien trainen of misschien gebruik je zelf al een fitness riem in de gym. De fitness riem werd eerst vr...
Foam roller oefeningen - bovenbeen - benen - rug - onderrug

Met deze foam roller oefeningen word jij weer flexibel

Thomas N
Veel trainen is heerlijk en kan soms erg verslavend zijn. Maar neem je naast al dat harde trainen wel voldoende rust? En onderhoud je je lichaam we...
Oefeningen Voor Op Een Fitness Trilplaat - Voordelen Fitness Trilplaat

Oefeningen op een fitness trilplaat

Thomas N
De fitness trilplaat, je hebt hem vast wel eens zien staan in jouw plaatselijke gym. Het is een dikke metalen plaat met een anti-slip laagje over h...
Trilplaat fitness oefeningen - powerplate oefeningen

8 voordelen van trainen met een fitness trilplaat

Thomas N
De fitness trilplaat, je hebt hem vast wel eens zien staan in jouw plaatselijke sportschool. Het is een dikke metalen plaat met een anti-slip laagj...
Springtouw workout - oefeningen met een springtouw

8 oefeningen voor een complete springtouw workout

Thomas N
Een springtouw workout kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt. Veel mensen beweren dat het gebruik van een ...
Springtouw fitness - Touwtje springen workout - Touwtjespringen fitness

Touwtjespringen: effectief trainen met een fitness springtouw

Thomas N
Touwtjespringen kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt. Veel mensen beweren dat het gebruik van een fitness...
Sterker worden met een opdruk bord - Opdrukbord krachttraining

Sterker worden met een opdruk bord

Thomas N
Sterker worden kan op veel verschillende manieren. Je kunt trainen in de sportschool, maar ook gewoon vanuit het comfort van je eigen huis. Maar h...
Fitness oefeningen met parallettes

5 fitness oefeningen met parallettes

Thomas N
Parallettes zijn veelzijdige fitnessattributen die vanuit de gymnastiekwereld overgewaaid zijn naar de fitnesswereld. Door gebruik te maken van par...
Voordelen van parallettes - Oefeningen met parallettes

De voordelen van trainen met parallettes

Thomas N
Parallettes zijn krachtige fitnessattributen die vanuit de gymnastiekwereld overgewaaid zijn naar de fitnesswereld. Door gebruik te maken van paral...
Jouw knijpkracht trainen? Gebruik een handknijper of handtrainer

Jouw hand knijpkracht trainen? Gebruik een handknijper of handtrainer

Thomas N
Het bezitten van een stevige grip is essentieel bij het doen van krachttraining. Het is daarom belangrijk om je handen te trainen met een handknijp...
Balansoefeningen met een balanstrainer

5 balansoefeningen met een balanstrainer

Thomas N
Balansoefeningen, veel mensen doen het niet maar het is toch erg belangrijk. Balansoefeningen zorgen namelijk voor meer lichaamsstabiliteit en een ...
Balansoefeningen - Waarom balans belangrijk is?

Je balans oefenen: waarom zijn balansoefeningen belangrijk?

Thomas N
Je balans oefenen, veel mensen doen het niet maar het is toch erg belangrijk. Je balans oefenen zorgt namelijk voor meer lichaamsstabiliteit en een...