Thuis trainen met een fitnessbal - Fitnessbal oefeningen

Thuis trainen met een fitnessbal: uitleg en oefeningen

Thomas N
De fitnessbal is tegenwoordig steeds populairder onder sporters die thuis trainen. De fitnessbal of ook wel gymbal genoemd, is één van de meest vee...
Fitness elastieken - Oefeningen met elastieken - Workout met fitness elastiek

Thuis trainen met fitness elastieken: uitleg en oefeningen

Thomas N
Fitness elastieken zijn voor thuis sporters een populair middel geworden om te trainen. Het mooie aan fitness elastieken is dat je kan trainen waar...
Waarom trainen met fitness elastiek - Spieropbouw thuis

Trainen met fitness elastieken voor spieropbouw

Thomas N
Fitness elastieken zijn voor fanatieke sporters een populair middel geworden om te trainen. Het mooie aan fitness elastieken is dat je er overal me...
Beste sportsupplementen voor spieropbouw - Spiergroei supplementen

De 4 beste sportsupplementen voor spieropbouw en spiergroei

Thomas N
Wat zijn de beste sportsupplementen voor spieropbouw? Dat is de vraag die voor veel fanatieke sporters van groot belang is. Zodra je spiergroei wil...
Buikspierwiel - Trainingswiel voor buikspieren

Een buikspierwiel: Wat is het en hoe werkt een buikspierwiel?

Thomas N
Ben je ontevreden over je slappe buikspieren, of wil je je algehele kernkracht vergroten? Dan is trainen met een buikspierwiel precies wat je moet ...
Knee sleeves kopen voor krachttraining

Knee sleeves: wat zijn het en wanneer gebruik je knee sleeves?

Thomas N
Als je met zware gewichten traint en je lichaam elke keer tot het uiterste pusht, kan sporten soms erg belastend zijn voor je lichaam. Heel lekker ...
Hoe gebruik je fitness straps - Fitness pols straps - Wat zijn fitness straps?

Fitness straps: wat zijn het en hoe gebruik je het

Thomas N
Merk je dat je meer kracht hebt om meer gewicht toe te voegen aan je oefeningen, maar dat je meer bezig bent met de bar die uit je handen glijdt? O...
Wat is een fitness riem?

Hoe moet ik trainen met een fitness riem?

Thomas N
Je hebt vast wel iemand met een fitness riem zien trainen of misschien gebruik je zelf al een fitness riem in de gym. De fitness riem werd eerst vr...
Foam roller oefeningen - bovenbeen - benen - rug - onderrug

Met deze foam roller oefeningen word jij weer flexibel

Thomas N
Veel trainen is heerlijk en kan soms erg verslavend zijn. Maar neem je naast al dat harde trainen wel voldoende rust? En onderhoud je je lichaam we...
Oefeningen Voor Op Een Fitness Trilplaat - Voordelen Fitness Trilplaat

Oefeningen op een fitness trilplaat

Thomas N
De fitness trilplaat, je hebt hem vast wel eens zien staan in jouw plaatselijke gym. Het is een dikke metalen plaat met een anti-slip laagje over h...
Trilplaat fitness oefeningen - powerplate oefeningen

8 voordelen van trainen met een fitness trilplaat

Thomas N
De fitness trilplaat, je hebt hem vast wel eens zien staan in jouw plaatselijke sportschool. Het is een dikke metalen plaat met een anti-slip laagj...
Springtouw workout - oefeningen met een springtouw

8 oefeningen voor een complete springtouw workout

Thomas N
Een springtouw workout kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt. Veel mensen beweren dat het gebruik van een ...