Sportblogs
Thuis trainen met een fitnessbal: uitleg en oefeningen
De fitnessbal is tegenwoordig steeds populairder onder sporters die thuis trainen. De fitnessbal of ook wel gymbal genoemd, is één van de meest vee...
Thuis trainen met fitness elastieken: uitleg en oefeningen
Fitness elastieken zijn voor thuis sporters een populair middel geworden om te trainen. Het mooie aan fitness elastieken is dat je kan trainen waar...
Trainen met fitness elastieken voor spieropbouw
Fitness elastieken zijn voor fanatieke sporters een populair middel geworden om te trainen. Het mooie aan fitness elastieken is dat je er overal me...
De 4 beste sportsupplementen voor spieropbouw en spiergroei
Wat zijn de beste sportsupplementen voor spieropbouw? Dat is de vraag die voor veel fanatieke sporters van groot belang is.
Zodra je spiergroei wil...
Een buikspierwiel: Wat is het en hoe werkt een buikspierwiel?
Ben je ontevreden over je slappe buikspieren, of wil je je algehele kernkracht vergroten? Dan is trainen met een buikspierwiel precies wat je moet ...
Knee sleeves: wat zijn het en wanneer gebruik je knee sleeves?
Als je met zware gewichten traint en je lichaam elke keer tot het uiterste pusht, kan sporten soms erg belastend zijn voor je lichaam.
Heel lekker ...
Fitness straps: wat zijn het en hoe gebruik je het
Merk je dat je meer kracht hebt om meer gewicht toe te voegen aan je oefeningen, maar dat je meer bezig bent met de bar die uit je handen glijdt?
O...
Hoe moet ik trainen met een fitness riem?
Je hebt vast wel iemand met een fitness riem zien trainen of misschien gebruik je zelf al een fitness riem in de gym.
De fitness riem werd eerst vr...
Met deze foam roller oefeningen word jij weer flexibel
Veel trainen is heerlijk en kan soms erg verslavend zijn. Maar neem je naast al dat harde trainen wel voldoende rust? En onderhoud je je lichaam we...
Oefeningen op een fitness trilplaat
De fitness trilplaat, je hebt hem vast wel eens zien staan in jouw plaatselijke gym.
Het is een dikke metalen plaat met een anti-slip laagje over h...
8 voordelen van trainen met een fitness trilplaat
De fitness trilplaat, je hebt hem vast wel eens zien staan in jouw plaatselijke sportschool.
Het is een dikke metalen plaat met een anti-slip laagj...
8 oefeningen voor een complete springtouw workout
Een springtouw workout kan best uitdagend zijn, vooral als je het een hele tijd niet meer gedaan hebt.
Veel mensen beweren dat het gebruik van een ...