Eerder schreven we al een review over de vegan protein Bars van Barebells. Naast de vegan protein bars heeft Barebells ook andere protein bars.
Speciaal voor jullie testen wij vandaag de Barebells Protein Bars.
Table of Contents
De vegan barebells protein bars vonden we erg smakelijk, vandaar dat we het hoog tijd vonden om ook de andere Barebells protein bars uit te testen!
Net zoals de eerder geteste sportrepen zijn de Barebells protein bars verkrijgbaar bij Body&Fit.
Barebells protein bars worden met de dag populairder.
Op de website van Body&Fit vermelden ze dat de Barbells protein bars ‘sensationeel lekker zijn’ en zich in de keukenkastjes van vele Zweedse sporters bevinden.
We vermoeden dat ze inmiddels ook in de keukenkastjes van vele Nederlandse sporters zijn te vinden.
Op de website van Body&Fit stellen ze dat de Barebells protein bars uitstekende eiwitrijke tussendoortjes zijn, die passen in een ‘low carb of eiwitrijk dieet’.
Daarnaast bevatten de Barebells protein bars maar liefst 20 gram eiwit per stuk en niet meer dan 2 gram suiker per stuk.
De sportrepen zijn bij Body&Fit verkrijgbaar per stuk (55 gram) of per doos van 12 stuks.
Voedingswaarden vegan Barebells protein bars
De Barebells protein bars zijn bij Body&Fit verkrijgbaar in zes verschillende smaken, namelijk ‘hazelnut & nougat’, ‘salty peanut’, ‘cookies & cream’, ‘white chocolate almond’, caramel & cashew’ en ‘crunchy fudge’.
De voedingswaarden van alle smaken liggen heel dicht bij elkaar. Om die reden lichten we de voedingswaarden van één smaak toe, namelijk die van de ‘cookies & cream’ sportrepen.
Body&Fit stelt op hun website dat deze sportrepen 20 gram plantaardige eiwitten per reep bevatten en niet meer dan 2 gram suiker.
De eiwitten die zijn gebruikt voor de sportrepen zijn afkomstig uit melkeiwit en soja eiwit isolaat voor de crunchy stukjes (sojacrisps).
Voedingswaarden per ‘cookies & cream’ Barebells protein bar van 55 gram:
- Energie: 197 kcal
- Eiwit: 20 gram
- Koolhydraten: 16 gram
- Waarvan suikers: 1.7 gram
- Vet: 7 gram
- Waarvan verzadigde vetten: 4.1 gram
- Vezels: 3.3 gram
- Zout: 0.17 gram
Eiwitten
Allereerst gaan we kijken naar het eiwitgehalte in de Barebells protein bars.
De Barebells protein bars bevatten 20 gram eiwitten per reep. Dit is een vrij hoog eiwitgehalte voor een eiwitreep van 55 gram.
Het eiwitgehalte van deze Barebells protein bars (20 gram per reep) is hoger dan van de vegan Barebells protein bars (15 gram per reep).
De eiwitten in de sportrepen zijn afkomstig uit melkeiwit en soja eiwit isolaat voor de crunchy stukjes in de reep.
Koolhydraten
Naast dat de Barebells protein bars een hoog eiwitgehalte bevatten, bevatten ze ook een redelijk hoog gehalte aan koolhydraten, namelijk 16 gram per reep.
Let je niet op je koolhydraatinname? Dan is het koolhydraatgehalte in de Barebells protein bars geen probleem.
Voor mensen die wel letten op hun koolhydraatinname is het belangrijk dit mee te nemen in hun keuze voor bepaalde sportrepen.
De koolhydraten in de sportrepen kunnen onderverdeeld worden in ‘waarvan suikers’ en ‘waarvan polyolen’.
De Barebells protein bars bevatten heel weinig suiker, maar wel iets meer suiker dan de vegan varianten, namelijk 1.7 gram.
Daarnaast zijn er ook zoetstoffen toegevoegd aan de sportrepen.
Dit wordt vaak beschreven als ‘polyolen’.
Op het voedingsetiket staat dit bij deze sportrepen niet apart vermeld, maar de toegevoegde zoetstoffen zijn wel terug te vinden op de ingrediëntenlijst.
De zoetstoffen die worden gebruikt in deze sportrepen zijn ‘sucralose’ en ‘acesulfaam K’.
Een beperkte inname van zoetstoffen is geen probleem, maar het is beter om niet te veel zoetstoffen te nuttigen.
Te veel zoetstoffen consumeren kan namelijk zorgen voor onder andere een laxerende werking en mogelijke gezondheidsproblemen op de langere termijn.
Daarbij willen we wel vermelden dat dit voor het meeste geldt: alles waar ‘te’ voor staat is niet goed.
Af en toe een sportreep nuttigen zou dus geen enkel probleem moeten zijn.
Vetten
De Barebells protein bars bevatten 7 gram vet, waarvan 4.1 gram verzadigde vetzuren.
Verzadigde vetzuren zijn de ‘slechtere’ vetzuren en onverzadigde vetzuren zijn de ‘betere’ vetzuren.
Het is dus van belang om meer onverzadigde vetzuren binnen te krijgen dan verzadigde vetzuren.
Vezels
De Barebells protein bars bevatten gemiddeld 3.3 gram vezels per sportreep. Dit is een relatief hoog percentage aan voedingsvezels voor een reep van 55 gram.
Vezels zijn van essentieel belang voor de gezondheid en zorgen voor een verzadigd gevoel na het eten.
Zout
Het eten van te veel zout kan vele nadelige effecten hebben voor de gezondheid. De Barebells protein bars bevatten een relatief laag gehalte aan zout, namelijk maar 0.17 gram per sportreep. Dit is nog lager dan de vegan sportrepen.
Smaaktest
De Barebells protein bars zijn bij Body&Fit verkrijgbaar in zes verschillende smaken, namelijk ‘hazelnut & nougat’, ‘salty peanut’, ‘cookies & cream’, ‘white chocolate almond’, caramel & cashew’ en ‘crunchy fudge’.
We hebben alle smaken uitgetest voor jullie.
Salty peanut (9/10)
Deze sportreep vinden we, net als de vegan variant, ontzettend lekker! De combinatie van zoet met zout is verslavend lekker. Door de zoete chocoladelaag gevuld met karamel en crunchy gezouten pinda’s, lijkt het net of je een echte candybar eet.
Hazelnut & nougat (9/10)
Ook deze sportreep is net als de vegan variant heerlijk! De repen hebben wel een iets andere structuur als de vegan varianten. De sportrepen zijn namelijk iets smeuïger. Denk aan een combinatie van zoete chocolade met romige noga en crunchy hazelnoot stukjes.
Cookies & cream (9/10)
Deze sportrepen doen ons denken aan oreo koekjes in de vorm van eiwitrepen. Do we need to say more?
White chocolate almond (9.5/10)
Sportrepen met witte chocolade, een smeuïge karamellaag en crunchy amandelen. Echt heel erg lekker. Dit is tot nu toe onze favoriet.
Caramel & cashew (9.5/10)
Oké, nu hebben we twee favorieten. De caramel & cashew Barebells protein bars zijn verrassend lekker.
Het is net alsof je een mars eet. De structuur en smaak zijn hetzelfde als van een candybar.
Crunchy fudge (7.5/10)
De crunchy fudge smaak is oké, maar het is onze minst favoriete smaak. De witte stukjes op de reep zijn hard en naar onze mening iets te zoet. Dit is natuurlijk persoonlijk.
Prijs
Voor één doos van 12 Barebells protein bars betaal je € 26,90. Dit komt neer op € 2.24 per reep.
Deze repen vinden we niet goedkoop in vergelijking tot bijvoorbeeld de sportrepen van het Body&Fit huismerk. Daartegenover staat wel dat de sportrepen ontzettend lekker zijn van smaak.
Daarnaast zijn de sportrepen vaak in de aanbieding, waardoor we ze zeker vaker zullen bestellen.
Waarom kiezen voor de Barebells protein bars?
De Barebells protein bars smaken heel lekker en vullen goed.
Daarnaast zijn de Barebells protein bars, net als de vegan Barebells protein bars, handig voor onderweg als tussendoortje.
Tot slot zijn de Barebells protein bars verkrijgbaar in zes verschillende smaken, waardoor je ze regelmatig kunt afwisselen. Je kunt ze hier kopen.