Ben je opzoek naar hulp bij het realiseren van je droomlichaam? Dan is het Droog Trainen Protocol precies wat je zoekt.
Dit programma helpt je om binnen 8 tot 16 weken effectief je vetpercentage te verlagen voor een strakker en gespierder fysiek zonder jojo-effect.
Inhoudsopgave
Droog Trainen Protocol onderscheidt zich van andere fitnessprogramma’s door het net even iets anders aan te pakken.
De coaches Henry en Rinus helpen al sinds 2013 verschillende mannen online om hun doelen te bereiken. De focus ligt vooral op krachttraining, voeding en een gezonde levensstijl.
Voordat we dieper ingaan op het Droog Trainen Protocol is het verstandig om eerst toe te lichten wat droog trainen nou precies is.
Wat is droog trainen?
Droog trainen wordt in de fitness wereld ook wel ‘cutten’ genoemd. Deze term hoor je vaak terugkomen in elke sportschool.
Maar wat betekent droog trainen precies? Droog trainen is niets meer dan je vetpercentage verlagen en je spiermassa opbouwen.
Dit doe je door je aan een strikt voedingsschema te houden die past bij je doel. Daarnaast is het natuurlijk belangrijk om de juiste oefeningen te doen.
Door droog te trainen wordt je spiermassa beter zichtbaar en krijgen je spieren meer definitie.
Mannen zullen bijvoorbeeld een vetpercentage van rond de 10% moeten bereiken voordat hun sixpack zichtbaar wordt.
Bij vrouwen ligt dit getal ongeveer tussen de 15-20% vetpercentage.
Wat is het Droog Trainen Protocol?
Nu je weet wat droog trainen is zullen we dieper ingaan op het Droog Trainen Protocol.
Het Droog Trainen Protocol is een digitaal lespakket dat je helpt om droog te gaan trainen. Met als doel je vetpercentage verlagen en je spiermassa behouden.
Het idee van het lespakket is om je alle informatie en tools te geven om zelf aan de slag te gaan met droog trainen.
Het protocol wordt voor zowel mannen als vrouwen verkocht:
Deze digitale lespakketten bestaan uit diverse PDF en excel bestanden die je op je laptop, tablet of telefoon kunt openen.
Wat zit er inbegrepen in het Droog Trainen Protocol?
Nadat je het Droog Trainen Protocol aanschaft krijg je direct toegang tot alle informatie die je nodig hebt om je droomlichaam te realiseren.
Het programma bestaat uit de volgende onderdelen:
- Persoonlijk voedingsplan - Je krijgt informatie voor het maken van je eigen gepersonaliseerde voedingsplan op basis van een macrocalculator. Vul je gegevens in en je weet precies hoeveel calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten je het beste op een dag kunt eten om je doel te bereiken.
- Trainingsprotocol - Een gepersonaliseerd sportschema voor thuis of in de sportschool. Deze kan je uitprinten of opslaan op je telefoon.
- Voedingstips - Uitleg over je energiebalans en voeding en hoe je slimme verbeteringen kunt aanbrengen.
- Praktische trainingstips - Uitleg over de rol van cardio bij het droog trainen en hoe je het beste krachttraining doet.
- Progressie meten - Tips en informatie hoe je het beste je voortgang kan meten.
- Groep coaching - Toegang tot de Droog Trainen Protocol supportgroep.
Voor wie is het Droog Trainen Protocol?
Droog Trainen Protocol is zowel geschikt voor beginnende als gevorderden sporters. De opzet van dit digitale lesprogramma maakt dat eigenlijk iedereen ermee aan de slag kan gaan.
Je kunt namelijk zelf de intensiteit van je workout bepalen. Daarnaast kun je het protocol niet alleen in de sportschool volgen maar ook thuis.
Conclusie
Het Droog Trainen Protocol is een uitstekende methode voor zowel mannen als vrouwen om te werken aan een strakker fysiek.
In tegenstelling tot andere fitnessprogramma’s krijg je niet alleen informatie over training, maar ook over voeding. Dit maakt het programma een compleet pakket.
Daarnaast zorgt de flexibele methode ervoor dat veel mensen het protocol in hun dagelijkse leven kunnen inplannen.
De officiële prijs is €292,-, maar er is een eenmalige introductieprijs van €67,-.
Wil je aan de slag met het online lesprogramma? Bestel hier je lespakket: