Vandaag is het weer tijd om een vegan protein bar onder de loep te nemen. Plantaardige sportrepen worden met de dag populairder.

Steeds meer mensen kunnen geen dierlijke eiwitten verdragen of maken een bewuste keuze om het niet meer te consumeren.

Verschillende voedingsproducenten spelen op deze toegenomen vraag in door plantaardige alternatieven op bestaande producten aan te bieden.

Dit geld ook voor de geliefde sportrepen. Eerder schreven we al een review over de vegan sportrepen van het Body&Fit huismerk.

Vandaag zullen we de Vegan Barebells Protein Bars uittesten! Deze repen zijn eveneens verkrijgbaar bij Body&Fit.

Op de website van Body&Fit stellen ze dat de Vegan Barebells Protein Bars de perfecte eiwitboosters zijn voor onderweg en op elk moment van de dag.

Daarnaast bevatten de Vegan Barebells Protein Bars geen toegevoegde suikers en 15 gram plantaardige eiwitten.

De sportrepen zijn bij Body&Fit verkrijgbaar per stuk (55 gram) of per doos van 12 stuks.

Voedingswaarden Vegan Barebells Protein Bars

De Vegan Barebells Protein Bars zijn verkrijgbaar in twee verschillende smaken, namelijk ‘hazelnut & nougat’ en ‘salty peanut’.

De voedingswaarden van beide smaken liggen heel dicht bij elkaar.

Om die reden lichten we de voedingswaarden van één smaak toe, namelijk die van de ‘salty peanut’ protein bars.

Body&Fit stelt op hun website dat deze sportrepen 15 gram plantaardige eiwitten per reep bevatten en vrij zijn van toegevoegde suikers.

De plantaardige eiwitten die zijn gebruikt voor de sportrepen zijn een combinatie van soja-, rijst- en erwten eiwitten. 

Voedingswaarden per ‘salty peanut’ Vegan Barebells Protein Bar van 55 gram:

  • Energie: 215 kcal
  • Eiwit: 15 gram
  • Koolhydraten: 19 gram
  • Waarvan suikers: 0.9 gram
  • Vet: 10 gram
  • Waarvan verzadigde vetten: 4.5 gram
  • Vezels: 6.3 gram
  • Zout: 0.48 gram

Eiwitten
Allereerst gaan we kijken naar het eiwitgehalte in de Vegan Barebells Protein Bars.

Eiwitten zijn de voornaamste reden waarom men kiest voor het consumeren van een eiwitreep.

Het is daarom ook van essentieel belang dat je bij je zoektocht naar sportrepen let op het eiwitgehalte.

De Vegan Barebells Protein Bars bevatten 15 gram eiwitten per reep. Dit is een prima eiwitgehalte voor een eiwitreep van 55 gram.

Het eiwitgehalte van de Vegan Barebells Protein bars van het Body&Fit huismerk is 20 gram per reep van 60 gram.

In verhouding (gewicht ten opzichte van het eiwitgehalte) komt dit dus op hetzelfde neer.

De eiwitten in de sportrepen zijn afkomstig uit een plantaardige blend van soja-, rijst- en erwten eiwitten.

Koolhydraten
Naast dat de Vegan Barebells Protein Bars een hoog eiwitgehalte bevatten, bevatten ze ook een redelijk hoog gehalte aan koolhydraten, namelijk 19 gram per reep.

Let je niet op je koolhydraatinname? Dan is het koolhydraatgehalte in de Vegan Barebells Protein Bars geen probleem.

Voor mensen die wel letten op hun koolhydraatinname is het belangrijk dit mee te nemen in hun keuze voor bepaalde sportrepen.

De koolhydraten kunnen weer onderverdeeld worden in ‘waarvan suikers’ en ‘waarvan polyolen’. De vegan Barebells Protein Bars bevatten heel weinig suiker, maar 0.9 gram.

Daartegenover staat meestal wel dat er veel zoetstoffen zijn toegevoegd aan de repen.

Dit wordt normaal gesproken beschreven als ‘polyolen’. Op het voedingsetiket staat dit bij deze sportrepen niet apart vermeld, maar de toegevoegde zoetstoffen zijn wel terug te vinden op de ingrediëntenlijst.

De zoetstoffen die worden gebruikt in deze sportrepen zijn ‘maltitolen’ en ‘sucralose’.

Het eten van een reep met veel zoetstoffen kan wel, maar het is beter om niet de hele dag door zoetstoffen te nuttigen.

Te veel zoetstoffen consumeren kan onder andere zorgen voor een laxerende werking en mogelijke gezondheidsproblemen op de langere termijn.

Daarbij willen we wel melden dat dit voor het meeste geldt: alles waar TE voor staat is niet goed.

Af en toe een overheerlijke sportreep nuttigen zou dus geen enkel probleem moeten zijn.

Vetten
De Vegan Barebells Protein Bars bevatten 10 gram vet, waarvan 4.5 gram verzadigde vetzuren.

Verzadigde vetzuren zijn de ‘slechtere’ vetzuren en onverzadigde vetzuren zijn de ‘betere’ vetzuren.

Het is dus van belang om meer onverzadigde vetzuren binnen te krijgen dan verzadigde vetzuren.

De vetten in de Vegan Barebells Protein Bars bestaan uit minder dan de helft aan verzadigde vetzuren.

Vezels
De Vegan Barebells Protein Bars bevatten gemiddeld 6.3 gram vezels per sportreep.

Dit is een relatief hoog percentage aan voedingsvezels voor een reep van 55 gram.

Vezels zijn van essentieel belang voor de gezondheid en zorgen voor een verzadigd gevoel na het eten.

Het vezelgehalte van deze sportrepen is relatief hoog, wat een fijn gegeven is.

Zout
Te veel zout kan vele nadelige effecten hebben voor de gezondheid.

De Vegan Barebells Protein Bars bevatten een relatief laag gehalte aan zout, namelijk maar 0.48 gram per sportreep.

Smaak Vegan Barebells Protein Bars

De Vegan Barebells Protein Bars zijn verkrijgbaar in twee verschillende smaken, namelijk: salty peanut en hazelnut & nougat.

We hebben ze allebei uitgetest voor jullie.

Salty peanut (9/10)

Deze sportreep vinden we ontzettend lekker! De combinatie van zoet met zout is iets waar we nooit genoeg van kunnen krijgen.

De zoete chocoladelaag gevuld met karamel en crunchy gezouten pinda’s zorgt ervoor dat het smaakt als een normale candybar.

Qua structuur is deze sportreep ook hetzelfde als een normale candybar, lekker smeuïg.

Hazelnut & nougat (9/10)

Ook deze sportreep is favoriet! De repen hebben dezelfde structuur als de ‘salty peanut’ variant.

De combinatie van zoete chocolade met crunchy stukjes hazelnoot en romige nougat zorgen voor een waar geluksmomentje.

Prijs Vegan Barebells Protein Bars

Voor één doos van 12 Vegan Barebells Protein Bars betaal je € 26,90. Dit komt neer op € 2.24 per reep.

Deze repen vinden we niet goedkoop in vergelijking tot de repen van het Body&Fit huismerk.

Daartegenover staat dan wel dat de smaak ontzettend goed is, waardoor we deze repen zeker vaker zullen bestellen.

Waarom kiezen voor de Vegan Barebells Protein Bars?

De Vegan Barebells Protein Bars smaken ontzettend lekker en zijn vullend.

Daarnaast zijn de Vegan Barebells Protein Bars handig voor onderweg als tussendoortje.

Tot slot zijn de Vegan Barebells Protein Bars verkrijgbaar in twee verschillende smaken, waardoor je ze regelmatig kunt afwisselen.

Stiekem hopen we dat er nog meer smaken bijkomen die net zo lekker zijn! Je kunt ze hier kopen.

Voeding