De tijd dat sporters veel vlees en vis moesten eten om aan hun eiwitten te komen is allang voorbij.
Het is tegenwoordig steeds normaler om fanatiek te sporten op een (gedeeltelijk) veganistisch of vegetarisch dieet. En natuurlijk speelt de huidige markt daar ook op in.
In dit artikel testen we vandaag de Vegan Protein Bar van Body&Fit.
Inhoudsopgave:
Zo vind je bij Body&Fit shop tegenwoordig ook de Vegan Protein Bar. Zoals de naam het al eigenlijk zegt: een eiwitreep die je ook als veganist of vegetariër gewoon kunt nuttigen.
Maar hoe goed is zo’n veganistisch reep nou eigenlijk? Dit hebben we voor je uitgezocht!
Ook uit de reviews van klanten van Body&Fit blijkt dat zij dol zijn op deze sportrepen. Ze beoordelen de Vegan Protein Bar gemiddeld met een 4.5 van de 5 sterren.
Hoog de tijd dus voor Zoluko om deze eiwitrepen uit te testen en onze eerlijke mening met jullie te delen!
Veganistische eiwitrepen?
Waarom is het nou zo nuttig om specifiek een veganistische eiwitreep op de markt te brengen? Bevatten deze repen normaal zo veel dierlijke producten? Niet veel, maar wel één essentieel ingrediënt: eiwitten.
In bijna alle eiwitrepen en -poeders wordt gebruik gemaakt van whey of caseïne-eiwit. Beide eiwitten worden gewonnen uit koeienmelk.
Voor vegetariërs is dat geen probleem, maar voor veganisten weer wel. De Vegan Protein Bar is voor deze groep dus een goed alternatief op de traditionele eiwitrepen.
Voedingswaarde Vegan Protein Bar
Maar hoe zit het dan met de voedingswaarde van de Vegan Protein Bar, als er geen whey of caseïne gebruikt kan worden?
De Vegan Protein Bar haalt zijn eiwitten uit soja-eiwit en rijsteiwit. Dat levert de volgende voedingswaarden op (per reep van 60 g):
Voedingsinformatie:
- Energie: 186 kcal
- Eiwit: 19,8 g
- Koolhydraat: 4,9 g
- Suiker: 1,6 g
- Vet: 5,4 g
- Vezels: 20,8 g
We zetten hieronder nog een paar belangrijke factoren van de Vegan Protein Bar voor je op een rijtje:
Eiwitten
Een Vegan Protein Bar zo’n 20 gram eiwit. Deze eiwitten zijn afkomstig uit soja en rijst.
Het grote voordeel van met name soja is dat het om volledige eiwitten gaat. Dat wil zeggen dat alle negen essentiële aminozuren erin zitten.
Omdat dat voor de meeste plantaardige eiwitten niet geldt, is het goed dat daar rekening mee gehouden is.
Koolhydraten
De Vegan Protein Bar scoort heel goed op de koolhydraten: 4,9 gram per reep.
Dat is wat minder dan een neutrale smaak eiwitpoeder, maar je krijgt er wel wat meer smaak voor terug.
Vezels
Daarnaast zijn er nog de vezels. Eén reep levert maar liefst 20 gram op! Dat is de helft van de aanbevolen hoeveelheid per volwassene.
Het grote voordeel van die vezels is dat ze goed vullen. Daarmee is de reep uitermate geschikt als stevig tussendoortje.
Smaak Vegan Protein Bar
Naast de voedingswaarde is natuurlijk ook de smaak erg belangrijk.
De Cookie Dough is niet zo zoet en heeft een lichte ondertoon van chocolade. Dit komt dankzij het snufje cacaopoeder dat er doorheen gaat.
Vegan Protein Bar kopen?
Al met al is de Vegan Protein Bar van de Body&Fit een uitstekende alternatief eiwitreep voor veganisten onder ons. Je kunt de Vegan Protein Bar van Body&Fit per 12 stuks kopen.
Een doos kost €15,90, dus per reep betaal je €1,32. Dat is een mooie prijs voor een eiwitreep, en goedkoper dan de veganistische repen van veel andere fabrikanten. Je kunt de repen hier bestellen.