Protein Smoothie Mango

Welkom op onze smoothie recepten pagina!

Protein smoothie mango voor na het sporten

Regelmatig krijgen wij de vraag van sporters die ons vertellen dat zij het lastig vinden om voldoende eiwitten binnen te krijgen.

Herken jij jezelf in dit probleem? Lees dan vooral verder. Speciaal voor jou hebben wij protein smoothie recepten samengesteld welke eenvoudig te bereiden, bomvol eiwitten zitten en vooral ontzettend lekker zijn.

Onze eiwitrijke smoothie bestaan uit slechts een drietal ingrediënten vol met vitaminen, mineralen en eiwitten.

Dit geeft jou als sporter de extra eiwitten die nodig zijn om spierherstel en spiergroei te bevorderen.

Kortom, een protein smoothie voor na het sporten is gezond en goed voor onze spieren.

Is een protein smoothie mango gezond?

Een klassieke fruit smoothie bevat over het algemeen veel suikers. Veel van deze suiker zit in het fruit als fructose.

Echter wordt er in supermarkt smoothies vaak nog extra suiker toegevoegd. Onze recepten zijn een combinatie van fruit, zuivel en eiwitpoeder waardoor je de perfecte balans krijgt in voedingswaarde.

Het antwoord op de vraag “Is een smoothie gezond?” kunnen we beantwoorden met een volmondige ja, mits je gebruik maakt van de juiste combinatie ingrediënten.

Protein smoothie mango

Ben je toe aan vakantie, maar staat je volgende reis voorlopig nog niet gepland? Haal dan de zomer in huis met onze tropische protein smoothie mango.

Deze exotische protein smoothie mango is niet alleen goed voor je spieren, maar ook voor je geest.

De frisse, zoete smaak van mango gecombineerd met hoogwaardige eiwitten zorgt voor een perfecte balans tussen genieten en gezond leven.

Laat je meevoeren naar tropische oorden met elke slok, terwijl je lichaam alle benodigde voedingsstoffen krijgt.

Het is de ideale manier om je dag een zonnige start te geven of om even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur, gewoon vanuit je eigen huis.

Herstel je spieren met de ruim 24 gram eiwitten per glas, terwijl je jezelf al ziet lopen op het strand met een ‘summerbody’.

Voedingswaarde tabel:

Benodigdheden voor de smoothie mango:

• Staafmixer of blender
• Grote beslagkom
• Maatbeker
• Keukenweegschaal

Ingrediënten voor de smoothie mango:

• 1 liter halfvolle melk
• 100g Body&Fit Whey Perfection Eiwitpoeder
• 250g Verse/Diepvries mango

Bereidingswijze van de smoothie mango:

Voor het gemak maken wij grotere porties van 5x 250ml, waarbij je meerdere smoothies gekoeld kunt bewaren. Let hierbij wel op de houdbaarheid van de melk. Liever 1 portie van 250ml? Deel alle ingrediënten door 5. Dus 1 liter halfvolle melk wordt 200ml, etc.

1. Plaats het (diepvries) fruit in de grote beslagkom of blender.
2. Voeg de eiwitpoeder toe. Vanwege de uitgesproken smaak van de mango maken wij bij dit recept gebruik van de Body&Fit Whey Perfection Natural.
3. Je kunt overwegen om één van de andere Whey Perfection smaakvarianten te gebruiken, zoals Peach Mango.
4. Voeg als laatste 1 liter halfvolle melk toe.
5. Mix de ingrediënten tot één mooi geheel met de blender of staafmixer.
6. Heb je net als ons gelijk 5 porties gemaakt? Bewaar dit in een maatbeker of schenkkan in de koelkast.
7. Voila! Geniet van je eiwitrijke smoothie vol met vitaminen en mineralen.