5 oefeningen die je kan doen met parallettes

5 oefeningen die je kan doen met parallettes

Danny R.
Parallettes zijn veelzijdige fitnessattributen die vanuit de gymnastiekwereld overgewaaid zijn naar de fitnesswereld. Door gebruik te maken van par...
De voordelen van trainen met parallettes

De voordelen van trainen met parallettes

Danny R.
Parallettes zijn krachtige fitnessattributen die vanuit de gymnastiekwereld overgewaaid zijn naar de fitnesswereld. Door gebruik te maken van paral...
Je handen trainen met een handknijper of andere handtrainers

Je handen trainen met een handknijper of andere handtrainers

Danny R.
Het bezitten van een stevige grip is essentieel bij het doen van krachttraining. Het is daarom belangrijk om je handen te trainen met een handknijp...
5 balansoefeningen met een balanstrainer

5 balansoefeningen met een balanstrainer

Danny R.
Balansoefeningen, veel mensen doen het niet maar het is toch erg belangrijk. Balansoefeningen zorgen namelijk voor meer lichaamsstabiliteit en een ...
Je balans oefenen: waarom is dat goed?

Je balans oefenen: waarom is dat goed?

Danny R.
Je balans oefenen, veel mensen doen het niet maar het is toch erg belangrijk. Je balans oefenen zorgt namelijk voor meer lichaamsstabiliteit en een...
Heb je een actieve levensstijl? Gebruik vitamines en mineralen om deze te ondersteunen

Heb je een actieve levensstijl? Gebruik vitamines en mineralen om deze te ondersteunen

Danny R.
Laatste update: 20/10/2021. Je hebt een actieve levensstijl en traint regelmatig. Dit betekent ook dat je extra vitamines en mineralen nodig hebt. ...
Alles over spieren en spierherstel

Alles over spieren en spierherstel

Danny R.
Laatste update: 17/10/2021. Een fit en gezond lichaam begint bij keihard trainen. Maar dan ben je er nog niet, want het uiterste vragen van je lich...
Sterker worden: tips hoe jij sterker wordt

Sterker worden: tips hoe jij sterker wordt

Danny R.
Laatste update: 06/10/2021. Je bent inmiddels al een tijdje meerdere keren per week aan het trainen. Maar toch pak je na al die weken zweten en puf...
Hoeveel stappen per dag moet je zetten om gezond te blijven?

Hoeveel stappen per dag moet je zetten om gezond te blijven?

Danny R.
Laatste update: 05/10/2021. Om een gezond lichaam te willen en behouden, moeten we actief bewegen. Toch is dat in de praktijk een stuk lastiger in ...
Sportsupplementen kopen? Hier moet je op letten

Sportsupplementen kopen? Hier moet je op letten

Danny R.
Laatste update: 04/10/2021. Het gebruik van sportsupplementen onder fanatieke sporters is tegenwoordig heel normaal. In veel gevallen haal je tege...
De 5 meest gebruikte sportsupplementen

De 5 meest gebruikte sportsupplementen

Danny R.
Laatste update: 27/09/2021. Om optimaal resultaat te behalen in de sportschool zijn sportsupplementen niet noodzakelijk, maar kunnen je zeker helpe...
De voordelen van opdrukken met opdruksteunen

De voordelen van opdrukken met opdruksteunen

Danny R.
Laatste update: 27/09/2021. Opdruksteunen zijn tegenwoordig weer erg populair onder fanatieke sporters. Want fanatieke sporters ontdekken dat ze me...