Sportblogs
Is afvallen met een fatburner mogelijk of niet?
Veel mensen willen graag enkele kilo’s kwijtraken en beginnen vaak dan met diëten.
Toch blijkt diëten niet zo makkelijk te zijn en ondervinden veel...
Alles wat je moet weten over een buikspierbank
Je buikspieren trainen kan op allerlei verschillende manieren. Een bekende buikspieroefening is de sit up. Deze oefening kan je uitvoeren op een fi...
Alles wat je moet weten over een staande bokszak
Boksen en kickboksen zijn twee intensieve sporten waar je veel vet mee kan verbranden, spieren op kan bouwen, en aan je conditie kan werken.
Als je...
Alles wat je moet weten over een power rack
Als je een complete homegym of sportschool inricht, dan kan de power rack natuurlijk niet ontbreken.
Bij krachttraining maak je de meeste progressi...
Alles wat je moet weten over een krachtstation voor thuis
Wil je graag fit en gespierd worden zonder hiervoor naar de plaatselijke sportschool te gaan? Dan is een krachtstation voor thuis precies wat je zo...
Circuit training: wat is het en wat heb je nodig
Een circuit training bestaat al jaren maar is tegenwoordig populairder dan ooit. Een circuit training is ideaal voor als je geen tijd hebt om naar ...
Een backstretcher: wat is het en hoe werkt het
Als je het woord backstretcher letterlijk vertaalt, betekent het eigenlijk rug-oprekker. Back is rug, en de backstretcher is bedoeld om je rugspier...
Een massage pistool: wat is het en waar gebruik je het voor
Een massage pistool is een ware hype geworden binnen de sportwereld. Het apparaat zorgt voor een stimulerende, herstellende en ontspannende werking...
De beste manieren om spierknopen te verwijderen
Spierknopen zijn erg vervelend en zorgen vaak voor bewegingsbeperkingen en pijn. Het voelt letterlijk alsof iemand een knoop in je spieren heeft ge...
Alles wat je moet weten over een bokszak ophangen
Een bokszak ophangen vraagt om de juiste voorbereiding en de juiste instructies. Het lijkt op voorhand eenvoudig, maar toch kan dit een lastig karw...
Een bureaufiets: wat is het en hoe werkt het
Uit een recent onderzoek is gebleken dat veel mensen meer dan 8 uur per dag zittend doorbrengen. Doorgaans is dit niet bevorderend voor je gezondhe...
Bootcamp training: wat is het en wat heb je nodig
Een bootcamp training volgen is tegenwoordig populairder dan ooit. Afzien, discipline, doorzettingsvermogen en frisse buitenlucht, zo zou je een bo...