Sportblogs
De 4 beste sportsupplementen voor spieropbouw en spiergroei
Wat zijn de beste sportsupplementen voor spieropbouw? Dat is de vraag die voor veel fanatieke sporters van groot belang is.
Zodra je spiergroei wil...
Sterker worden: tips hoe jij sterker wordt
Je bent inmiddels al een tijdje meerdere keren per week aan het trainen. Maar toch pak je na al die weken zweten en puffen steeds hetzelfde gewicht...
De 5 voordelen van een gespierd lichaam
Goed voor je lichaam zorgen is tegenwoordig steeds populairder. Een gespierd lichaam zorgt namelijk niet alleen voor een mooi en strak figuur, maar...
Thuis gespierd worden: hoe doe je dat?
Laatste update: 11/07/2021
Je hoeft niet meerdere keren per week naar de sportschool te gaan om een goed lichaam op te bouwen. Met de juiste instel...
11 fitness oefeningen voor een duo workout
Ben jij op zoek naar een leuke duo workout en wil je fitness oefeningen als tweetal uitvoeren? Dan is dit hét artikel voor jou.
Wij hebben voor jou...
Spieropbouw: Wat moet ik doen om gespierder te worden?
Spieropbouw gaat niet vanzelf en is een lang proces. Maar met de nodige discipline en doorzettingsvermogen kom je al een heel eind. Alleen trainen ...
Jouw percentage spiermassa meten? Hoe werkt dit precies?
Wil je jouw spiermassa berekenen of meten met een weegschaal? Dan is dat een goed plan. Je spiermassa meten en bijhouden is namelijk voor iedereen ...
De voordelen van een digitale weegschaal met app
Wil jij fitter worden, je voortgang beter monitoren of wil jij jouw lichaam beter leren kennen? Dan is een digitale weegschaal met app misschien we...
Lichaamsanalyse: Wat is vetvrije massa (Lean Body Mass)?
Je vetvrije massa berekenen
Vetvrije massa, wordt ook wel ‘Lean body Mass’ genoemd. Een lichaamsmeting van een slimme weegschaal berekent je vetvri...
Lichaamsanalyse: Wat is eiwitgehalte (Protein)?
Eiwitgehalte is een belangrijke meting voor sporters
Het eiwitgehalte, in het Engels ‘Protein Mass’ genoemd, is een belangrijke meting voor sporter...
Lichaamsanalyse: Wat is jouw ideale lichaamsgewicht?
Met een slimme weegschaal kan je jouw ideale lichaamsgewicht berekenen. Maar hoe werkt deze meting precies? En waarom is deze lichaamsmeting intere...
Wat is vochtgehalte? Verhoog jouw vochtpercentage
Het vochtgehalte in ons lichaam is een interessante meting om bij te houden. Vochtgehalte, in het Engels ‘Body Water’ genoemd, geeft aan wat het pe...