Sportblogs
Thuis trainen met een fitnessbal: uitleg en oefeningen
De fitnessbal is tegenwoordig steeds populairder onder sporters die thuis trainen. De fitnessbal of ook wel gymbal genoemd, is één van de meest vee...
Met deze foam roller oefeningen word jij weer flexibel
Veel trainen is heerlijk en kan soms erg verslavend zijn. Maar neem je naast al dat harde trainen wel voldoende rust? En onderhoud je je lichaam we...
Alles over spieren en spierherstel
Laatste update: 17/10/2021.
Een fit en gezond lichaam begint bij keihard trainen. Maar dan ben je er nog niet, want het uiterste vragen van je lich...
Klaar met je training? Vergeet dan geen cooling down oefeningen
Dat het verstandig is om voor je training een warming-up te doen, dat weten we allemaal. Maar als je klaar bent met je workout, is het ook verstand...
Ontspannen met Zoluko Shiatsu Massagekussen
Laatste update: 17/09/2020.
Wil jij even helemaal wegdromen en volledig ontspannen? Combineer dan onze Zoluko Shiatsu massagekussen met heerlijke ...