Sportblogs
Een backstretcher: wat is het en hoe werkt het
Als je het woord backstretcher letterlijk vertaalt, betekent het eigenlijk rug-oprekker. Back is rug, en de backstretcher is bedoeld om je rugspier...
Een massage pistool: wat is het en waar gebruik je het voor
Een massage pistool is een ware hype geworden binnen de sportwereld. Het apparaat zorgt voor een stimulerende, herstellende en ontspannende werking...
De beste manieren om spierknopen te verwijderen
Spierknopen zijn erg vervelend en zorgen vaak voor bewegingsbeperkingen en pijn. Het voelt letterlijk alsof iemand een knoop in je spieren heeft ge...
Een balanskussen: wat is het en hoe werkt het
Wie last heeft van rugpijn kan baat hebben bij het zitten op een balanskussen. Zeker voor mensen die de hele werkdag achter een bureau zitten kan d...
Thuis trainen met een fitnessbal: uitleg en oefeningen
De fitnessbal is tegenwoordig steeds populairder onder sporters die thuis trainen. De fitnessbal of ook wel gymbal genoemd, is één van de meest vee...
Met deze foam roller oefeningen word jij weer flexibel
Veel trainen is heerlijk en kan soms erg verslavend zijn. Maar neem je naast al dat harde trainen wel voldoende rust? En onderhoud je je lichaam we...
Alles over spieren en spierherstel
Laatste update: 17/10/2021.
Een fit en gezond lichaam begint bij keihard trainen. Maar dan ben je er nog niet, want het uiterste vragen van je lich...
Klaar met je training? Vergeet dan geen cooling down oefeningen
Dat het verstandig is om voor je training een warming-up te doen, dat weten we allemaal. Maar als je klaar bent met je workout, is het ook verstand...
Ontspannen met Zoluko Shiatsu Massagekussen
Laatste update: 17/09/2020.
Wil jij even helemaal wegdromen en volledig ontspannen? Combineer dan onze Zoluko Shiatsu massagekussen met heerlijke ...