Alles wat je moet weten over een staande bokszak

Alles wat je moet weten over een staande bokszak

Danny R.
Boksen en kickboksen zijn twee intensieve sporten waar je veel vet mee kan verbranden, spieren op kan bouwen, en aan je conditie kan werken. Als je...
Alles wat je moet weten over een power rack

Alles wat je moet weten over een power rack

Danny R.
Als je een complete homegym of sportschool inricht, dan kan de power rack natuurlijk niet ontbreken. Bij krachttraining maak je de meeste progressi...
Alles wat je moet weten over een krachtstation voor thuis

Alles wat je moet weten over een krachtstation voor thuis

Danny R.
Wil je graag fit en gespierd worden zonder hiervoor naar de plaatselijke sportschool te gaan? Dan is een krachtstation voor thuis precies wat je zo...
Circuit training: wat is het en wat heb je nodig

Circuit training: wat is het en wat heb je nodig

Danny R.
Een circuit training bestaat al jaren maar is tegenwoordig populairder dan ooit. Een circuit training is ideaal voor als je geen tijd hebt om naar ...
Een backstretcher: wat is het en hoe werkt het

Een backstretcher: wat is het en hoe werkt het

Danny R.
Als je het woord backstretcher letterlijk vertaalt, betekent het eigenlijk rug-oprekker. Back is rug, en de backstretcher is bedoeld om je rugspier...
Een massage pistool: wat is het en waar gebruik je het voor

Een massage pistool: wat is het en waar gebruik je het voor

Danny R.
Een massage pistool is een ware hype geworden binnen de sportwereld. Het apparaat zorgt voor een stimulerende, herstellende en ontspannende werking...
De beste manieren om spierknopen te verwijderen

De beste manieren om spierknopen te verwijderen

Danny R.
Spierknopen zijn erg vervelend en zorgen vaak voor bewegingsbeperkingen en pijn. Het voelt letterlijk alsof iemand een knoop in je spieren heeft ge...
Alles wat je moet weten over een bokszak ophangen

Alles wat je moet weten over een bokszak ophangen

Danny R.
Een bokszak ophangen vraagt om de juiste voorbereiding en de juiste instructies. Het lijkt op voorhand eenvoudig, maar toch kan dit een lastig karw...
Een bureaufiets: wat is het en hoe werkt het

Een bureaufiets: wat is het en hoe werkt het

Danny R.
Uit een recent onderzoek is gebleken dat veel mensen meer dan 8 uur per dag zittend doorbrengen. Doorgaans is dit niet bevorderend voor je gezondhe...
Bootcamp training: wat is het en wat heb je nodig

Bootcamp training: wat is het en wat heb je nodig

Danny R.
Een bootcamp training volgen is tegenwoordig populairder dan ooit. Afzien, discipline, doorzettingsvermogen en frisse buitenlucht, zo zou je een bo...
Een suspension trainer: wat is het en hoe gebruik je het

Een suspension trainer: wat is het en hoe gebruik je het

Danny R.
Ben je op zoek naar een fitnessattribuut om te trainen waar er wanneer je maar wilt, zonder een sportschool op te zoeken? Dan is de suspension trai...
Alles wat je moet weten over een bokszaktraining

Alles wat je moet weten over een bokszaktraining

Danny R.
Een bokszaktraining is een uitstekende manier om vet te verbranden, spieren op te bouwen en aan je uithoudingvermogen te werken. En dat allemaal in...