Spiderman push up

Thomas Neuteboom
De Spiderman push up verandert je misschien niet in een superheld, maar desondanks is het een uiterst efficiënte uitbreiding op de standaard push u...

Diamond push up

Thomas Neuteboom
De diamond push up is een geavanceerde oefening voor de ervaren thuis sporter. Komt de naam diamond push up jou niet bekend voor dan kan het zijn d...

Decline push up

Thomas Neuteboom
Een decline push up, ook wel neerwaartse push up genoemd, is een variant op de standaard push up. De decline push up onderscheidt zich doordat onze...

Doorway Chest Stretch

Thomas Neuteboom
De doorway chest stretch is een zeer goede stretch oefening die veelal wordt toepast na het trainen van de borstspieren. Met deze stretch oefening ...