Welke metingen verricht een weegschaal met lichaamsanalyse?

De laatste tijd hebben wij meerdere vragen gehad van lezer over slimme weegschalen. Een aantal van deze vragen zijn:

“Wat de beste weegschaal is voor vetpercentage metingen?”

“Wat een goede weegschaal is voor BMI metingen van het lichaam?”

“Hoeveel procent spiermassa normaal is?”

“Welke metingen in het lichaam zijn het belangrijkst?”

Dit vinden wij terechte vragen.

Speciaal voor onze lezers zijn we op zoek gegaan naar de beste slimme weegschaal met body analyse.

In dit artikel lichten we toe welke metingen van het lichaam belangrijk zijn en welke slimme weegschalen het beste bij onze behoefte aansluit.

Waarom gebruik maken van een slimme weegschaal met body analyse?

Lichaamsgewicht zegt weinig over de binnenkant van ons lichaam. Het is veel belangrijker om te weten hoe jouw lichaam is opgebouwd.

Hoeveel spiermassa heb je? Maar ook, hoeveel spiermassa is normaal? Dit zijn slechts enkele vragen die je eenvoudig kunt beantwoorden met een slimme weegschaal.

Omdat we metingen van ons lichaam zo accuraat mogelijk willen uitvoeren hebben we onderzocht welke weegschaal het beste is.

Wist je dat je jouw lichaam met meer dan 10 verschillende metingen kunt analyseren?

Wat maakt een weegschaal met body analyse de beste keuze?

Een goede weegschaal met body analyse berekent meerdere lichaamsmetingen tegelijkertijd en communiceert deze data met een handige app.

Daarnaast moet een goede weegschaal met body analyse zo accuraat mogelijk zijn.

Wist je dat slimme weegschalen tegenwoordig bijzonder voordelig en accuraat zijn? Bij bol.com schaf je een goede weegschaal met body analyse aan voor minder dan 30 Euro.

Je betaalt geen verzendkosten en de weegschaal kan kosteloos geretourneerd worden binnen 30 dagen wanneer je niet tevreden bent.

Bestel vandaag nog en leer jouw lichaam ook van binnen kennen!

Welke metingen verricht een goede weegschaal met body analyse?

Lichaamsgewicht

Een klassieke weegschaal heeft als functie jouw gewicht te meten.
Wanneer je aankomen of afvallen als doel hebt is het meten van jouw lichaamsgewicht een interessante analyse.

Echter heeft deze eenvoudige meetmethode een aantal nadelen:

• Jouw lichaamsgewicht vertelt bijvoorbeeld niets over je gezondheid en lichaamssamenstelling.
• Hoeveel procent van het totale gewicht is spiermassa en wat is het vetpercentage?

Met behulp van een weegschaal met lichaamsanalyse worden metingen zoals spiermassa en vetpercentage nauwkeurig gedeeld met een app.

BMI (Body Mass Index)

Tegenwoordig is vrijwel iedere weegschaal met body analyse geprogrammeerd om jouw BMI (Body Mass Index) te meten.

Deze meting van het lichaam wordt veel gebruikt naast gewicht en houdt rekening met de lengte van een persoon in tegenstelling tot het totale lichaamsgewicht.

Zo berekent de weegschaal met lichaamsanalyse of iemand ondergewicht, normaal gewicht of overgewicht heeft voor zijn/haar lengte.

Echter houdt BMI geen rekening met vetpercentage of spiermassa. In theorie kan de BMI van een bodybuilder als zwaar overgewicht worden gezien, terwijl hij een zeer laag vetpercentage heeft.

Voor een goede meting van het lichaam dient een weegschaal met body analyse meer te kunnen meten dan alleen jouw BMI.

Wil je meer te weten komen over BMI lees dan ook het informatieve artikel: Is mijn BMI gezond? Hoe werkt deze lichaamsanalyse eigenlijk?

Vetpercentage

In de westerse wereld neemt het aantal personen met overgewicht door een te hoog vetpercentage toe.

De veelal ongezonde levensstijl brengt op langer termijn gezondheidsrisico’s met zich mee.

Toch heeft het menselijk lichaam vet nodig (binnen gezonde marges) om gewrichten en organen te beschermen en zichzelf warm te houden.

Een te laag vetpercentage kan zelfs leiden tot een verlaagde weerstand en minder energie, waardoor de kans op gezondheidsproblemen groter wordt.

Kortom, het meten van vetpercentage is een essentiële lichaamsmeting voor iedere weegschaal met body analyse.

Spiermassa

Wist je dat in het menselijk lichaam jouw spieren en hersenen de meeste energie gebruiken?

Spieren kunnen worden gezien als de motor van het lichaam.

Wanneer je fitter wilt worden of actief aan krachttraining doet is het daarom interessant om te weten hoeveel procent jouw spiermassa is.

Iemand met een hogere spiermassa verbrandt continu meer energie en vet.

Ben je een actieve sporter of ben jij van plan binnenkort te starten met krachttraining? Zorg er dan voor dat je jouw spiermassa en vooruitgang goed kan volgen met een weegschaal met lichaamsanalyse.

Doordat spieren meer wegen dan vet krijg je een vertekende lichaamsmeting, wanneer je enkel jouw gewicht bijhoudt gedurende een periode.

Wil je meer te weten komen over spiermassa? Lees dan het informatieve artikel over wat is spiermassa?

Visceraal vet

Onze ervaring leert dat visceraal vet voor veel mensen een onbekende term is, terwijl dit een uiterst belangrijke meting van het lichaam is.

Visceraal vet is het vet dat in de buik en om de organen zit. Teveel visceraal vet kan leiden tot ontstekingen, een hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen.

Ons advies in om deze meting op de weegschaal met body analyse goed te volgen.

Wil je meer te weten komen over visceraal vet lees dan ook onze blog: Wat is visceraal vet?

Botmassa

In tegenstelling tot alle voorgaande besproken lichaamsmetingen is botmassa iets wat je niet kunt trainen door middel van oefeningen of een dieet.

Een meting op de weegschaal met lichaamsanalyse geeft weer hoe zwaar jouw botten zijn.

Problemen met botten worden veelal pas laat opgemerkt. Analyseert de weegschaal structureel een te lage botmassa dan adviseren wij jou om een medisch specialist te raadplegen.

Vochtgehalte

Wist je dat het menselijk lichaam uit ongeveer 60% uit vocht bestaat?

Vochtgehalte reguleert het inwendige lichaamstemperatuur, versterkt je spieren, hydrateert de huid en functioneert als één primaire bouwsteen voor onze cellen.

Het vochtgehalte is een belangrijke maatstaaf voor een gezond lichaam.

Kortom, een uiterst belangrijke meting voor iedere weegschaal met lichaamsanalyse.

Caloriebehoefte (BMR)

Om jouw caloriebehoefte (BMR) te berekenen met een weegschaal heb je veelal een goede en luxere variant nodig.

BMR is de caloriebehoefte van het menselijk lichaam in ruststand. Het minimale aantal calorieën dat ons lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren.

Lees het volledige informatieve artikel: Wat is caloriebehoefte?

Eiwitgehalte

Slechts een enkele weegschaal met body analyse meet jouw eiwitgehalte.

Dit is een interessante meting voor iedere persoon die dagelijks actief beweegt en/of regelmatig een sport beoefent.

Deze meting van het lichaam berekent uit hoeveel procent eiwitten jouw lichaam bestaat.

Vetvrije massa

Ben jij iemand die graag doelen stelt of wil jij een bepaald vetpercentage bereiken?

Een goede weegschaal met body analyse berekent vetvrije massa door jouw lichaamsgewicht te verminderen met je vetmassa.

Hierbij wordt niet alleen je zichtbare vet gemeten, maar ook het viscerale vet dat rondom je organen zit.

Metabolische leeftijd

Metabolische leeftijd is een lastige benaming voor de geschatte lichaamsleeftijd van een individu.

Kortom, metabolische leeftijd geeft je een idee hoe oud jij van binnen bent. Idealiter is de uitkomst van de meting lager dan je werkelijke leeftijd.

Is jouw metabolische leeftijd hoger? Lees wat je hieraan kunt doen in onze blog: Wat is metabolische leeftijd?

Conclusie

Een goede nauwkeurige lichaamsanalyse bestaat uit diverse metingen.

Wil jij meer te weten komen over jouw lichaam, wil jij fitter worden of ben jij een actieve sporter? Dan adviseren wij een goede weegschaal met body analyse.

Dankzij meer dan 10 verschillende lichaamsmetingen leer je hoe jouw lichaam er van binnen uitziet.

Daarnaast kun je afwijkingen sneller constateren en beter doelen stellen.

Kortom, ongeacht je persoonlijke doelstelling, een weegschaal met body analyse is een musthave!

Beste weegschaal met body analyse

Om je verder op weg te helpen hebben wij onderzocht welke weegschaal het beste aansluit op onze algemene behoeften.

De Zoluko keuze tip is de Levanda weegschaal met body analyse.

Deze weegschaal scant met bodyanalyse scant tot wel 12 essentiële lichaamsmetingen waaronder spiermassa, BMI, vetpercentage, caloriebehoefte en meer.

Bestel de Levanda Slimme weegschaal en kom deze week nog meer te weten over jouw lichaam.

E-boek! Wil je meer te weten komen over lichaamsmetingen?

Meld je dan aan en krijg toegang tot ons e-boek lichaamsmetingen, eiwitrijke smoothies, trainen met fitness kabelsysteem en optrekstang. Allemaal volledig gratis. Aanmelden kan hier!

(Dit artikel wordt gesponsord door: fitnessapparatuur.expertpagina.nl)