Cable Single Arm Should Press

Thomas Neuteboom
De single arm shoulder press is een eenzijdige schouderoefening welke wordt uitgevoerd met een fitness kabelsysteem. Deze oefening wordt in beperkt...

Cable Chest Press

Thomas Neuteboom
De single arm chest press met een fitness kabelsysteem kan voor sommige sporters een fantastische uitkomst zijn. Het is een perfecte oefening om de...

Cable Face Pull

Thomas Neuteboom
De cable face pull is een geweldige schouderoefening die bijdraagt aan versterken van de achterste deltoids (schouderspieren). Er zijn maar weinig ...

Single Arm Cable Curl

Thomas Neuteboom
De single arm cable curl is een oefening die wordt uitgevoerd met een fitness kabelsysteem. Ondanks deze oefening minder populair is dan de biceps ...

Biceps Cable Curl

Thomas Neuteboom
De biceps cable curl is een oefening die wordt uitgevoerd met een fitness kabelsysteem. Ondanks alle variaties waarop de biceps getraind kunnen wor...

Cable Triceps Kickbacks

Thomas Neuteboom
Cable triceps kickback is één van de meest favoriete fitnessoefening om de triceps te trainen en wordt door veel krachtsporters opgenomen in het tr...

Cable Rows

Thomas Neuteboom
Wil jij net als de meeste krachtsporters een brede en gespierde rug krijgen? Dan mag de cable row oefening niet ontbreken in jouw trainingsschema. ...

Cable Triceps Pushdown

Thomas Neuteboom
De cable triceps pushdown, ook wel triceps pressdown genoemd, is één van de meest bekende tricepsoefening en wordt door veel krachtsporters opgenom...

Triceps Push Up

Thomas Neuteboom
De triceps push up kent veel variaties geschikt voor gevorderde of juist beginnende sporters. In dit artikel lichten wij de triceps push up voor be...

Push Up & Rotation

Thomas Neuteboom
De push up & rotation, in het Nederlands ook push up met rotatie genoemd, is een functionele oefening die zich op diverse onderdelen onderschei...

Pull Up met Neutrale Grip

Thomas Neuteboom
Wil jij je arm- en rugspieren op een efficiënte manier vergroten? Dan is optrekken met neutrale grip de manier voor jou. In dit artikel lichten wij...

Spiderman push up

Thomas Neuteboom
De Spiderman push up verandert je misschien niet in een superheld, maar desondanks is het een uiterst efficiënte uitbreiding op de standaard push u...